Sessão: Alcance seu estado de desempenho ideal

15 de março de 2024 | 12h45,
Fausto Elhuyar (Para toda a comunidade ETSIME-UPM)

É uma atividade da Cátedra da Fundação Cepsa.

A busca pelo desempenho ideal não envolve apenas alcançar a excelência na sala de aula ou no trabalho, mas também como construir uma vida rica e significativa. O desenvolvimento da neurociência, da psicologia cognitiva e da investigação sobre o desempenho humano ao longo dos últimos 25 anos oferece-nos lições valiosas e conselhos práticos sobre como desenvolver todo o nosso potencial e, ao mesmo tempo, alcançar o equilíbrio vital. Compreender como o nosso cérebro funciona ajuda-nos a compreender porque é que a nossa mente fica sobrecarregada pelas exigências do mundo de hoje, porque é que procrastinamos ou o efeito que o stress contínuo tem sobre nós. Durante a palestra aprenderemos como aplicar princípios científicos comprovados para desbloquear nosso potencial e alcançar um estado de desempenho que não apenas otimize nosso desempenho acadêmico ou profissional, mas também enriqueça nossas vidas em geral. Adquira essas habilidades em um
A idade jovem não só traz benefícios académicos, mas também aumenta a nossa confiança em todas as áreas da vida e permite-nos aproveitar oportunidades e enfrentar desafios com resiliência e coragem.

BIO: DR. SÍLVIA CENTENO.
Neurocoach e professora da JE Business School, membro do JE Centro de Saúde e Bem-estar desde 2020. Licenciada em economia e ciências empresariais com mestrado em Finanças (CUNEF), lecionou durante 19 anos na Escola Técnica Superior de Engenheiros de Minas e Energia de Madrid (UPM), onde concluiu o doutorado em Recursos Naturais, Energia e Meio Ambiente. Em 2014 concluiu o Mestrado em Inteligência Emocional, Ciências Cognitivas e Coaching, obtendo também a certificação de coach pela Associação Espanhola de Coaching (ASESCO). Desde então, especializou-se em ajudar pessoas e organizações a enfrentar processos de mudança e prosperar em ambientes incertos, conduzindo workshops, palestras e consultas como neurocoach. Centeno é certificado para praticar Intervenções de Psicologia Positiva pela Universidade da Pensilvânia (UPENN, EUA), credenciado em Neurociências, Trauma e Resiliência pelo Instituto Espanhol de Resiliência (IER, ESPANHA) e é Facilitador de Felicidade pela Happiness Studies Academy fundada por ex-professor de Harvard, Dr. Tal BenShahar, autor de vários best-sellers sobre Felicidade e Bem-estar.

Mãe de duas filhas apoia o empreendedorismo feminino nos setores STEAM como membro da associação internacional de mulheres investidoras "Woman Angels for STEAM" (WA4STEAM). Desde 2020, é também cofundadora da Fundação [H]ARTE, que foi criada com o objetivo de humanizar os hospitais espanhóis através do poder terapêutico da arte e integra a direção do novo Teatro Eslava.